Ein neues Projekt der HLW-Hermagor gibt Tipps wie jeder sein Immunsystem stärken kann – und dazu braucht es keine große Geldbörse.
Durch die äußerst schwierige Covid-19-Situation in diesem Schuljahr hatte die HLW Hermagor die Idee, Tipps zur Stärkung des Immunsystems auf den Ebenen Körper – Seele – Geist zu sammeln und daraus mehrere „Rezept-Karten“ zu gestalten. Es geht dabei nicht nur um die Anwendung von alten „Hausmitteln“, sondern auch um den Einsatz von saisonalen und regionalen Lebensmitteln im Winter und im Frühjahr.
Zum Beispiel: Einen Sirup aus Kren als wirksames Hustenmittel, Karotten-Honig-Drink, einen Hagebutten-Apfelessig-Cocktail als Vitamin-C- Spender, Rote Rübenschaumsuppe mit Krennockerln oder auch nur einen einfachen Apfelschalentee, um die Apfelschalen sinnvoll weiter zu verwenden.
Viel Bewegung in frischer Luft, wer kann, mit einfachen Atem- oder Yogaübungen, stärkt ebenfalls den gesamten Körper.
Räuchern mit verschiedenen Kräutern und Weihrauch unterstützt die Selbstheilungskräfte, desinfiziert den Wohnraum und hat in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen.
